B12 vitamini eksikliği, vücudun sağlıklı işleyişini olumsuz etkileyerek bir dizi belirtiyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar, bu eksikliğin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.

B12 eksikliğinin en yaygın belirtileri arasında çarpıntı, halsizlik, yorgunluk, üşüme hissi ve uzuvlarda uyuşmalar yer alıyor. Bunun yanı sıra, dil üzerinde ağrı, ağızda aft oluşumu, cilt kuruluğu, saç dökülmesi, kilo kaybı ve ishal gibi rahatsızlıklar da görülebiliyor.

Beslenme düzeninde yeterli B12 alınmaması veya vücudun bu vitamini emiliminde sorun yaşaması eksikliğin başlıca nedenleri arasında bulunuyor. Özellikle hayvansal gıdaları yeterince tüketmeyen kişilerde ve bazı mide-bağırsak hastalıkları olan bireylerde daha sık rastlanıyor.

Uzmanlar, bu tür belirtileri yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmalarını ve kan tahlili yaptırarak B12 seviyelerini kontrol ettirmelerini öneriyor. B12 eksikliğinin zamanında tespit edilmesi, daha ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilmesini sağlayabiliyor.