Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Hamza Karaman, günlük su tüketiminin artırılmasının böbrek ve üreter taşlarının oluşumunu engellemek adına etkili olduğunu vurguladı. Özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte su kaybının arttığını belirten Karaman, bu durumun yeterli su içmeyen kişilerde böbrek taşı oluşumunu tetikleyebileceğini ifade etti.

Böbrek ve Üreter Taşları Ciddi Sonuçlar Doğurabilir

Op. Dr. Hamza Karaman, böbrek ve üreter taşlarının genellikle yoğun ağrılarla kendini gösterdiğini ve zamanında müdahale edilmediğinde böbrek kaybına kadar ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Bu kapsamda, günlük su tüketiminin önemine dikkat çekerek, “Günde en az 2 litre idrar çıkartacak kadar sıvı tüketilmesi, idrarın seyrelmesine, taş oluşumunun engellenmesine veya mevcut taşların boyutlarının büyümemesine yardımcı olur,” dedi.

Yaz Aylarında Su Tüketimi ve İdrar Takibi Önemli

Böbrek taşı riski taşıyan kişilerin daha dikkatli davranması gerektiğini vurgulayan Karaman, “Yaz aylarında su tüketiminin artırılması ve idrar miktarlarının takip edilmesi böbrek sağlığı açısından büyük önem taşır. Ayrıca, idrarın rengi de vücudun su dengesine dair önemli ipuçları verir. Koyu renkli idrar, vücudun yeterince su almadığının bir göstergesidir,” şeklinde konuştu.

Böbrek Sağlığını Korumak İçin Diğer Önlemler

Karaman, böbrek sağlığını korumak adına yalnızca su içmenin yeterli olmadığını belirterek, “Dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, tuz ve kırmızı et tüketimini azaltma gibi faktörler de böbrek taşlarının oluşumunu engellemede önemli rol oynar,” dedi. Karaman, sağlıklı bir yaşam tarzının böbrek sağlığını korumada anahtar olduğunu sözlerine ekledi.