Son yıllarda hızla artan sosyal medya kullanımı, özellikle gençler arasında bağımlılığa yol açan bir sorun haline gelmiş durumda. Dijital dünyada geçirilen zamanın artması, fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratırken, sosyal medya platformlarındaki içerikler de gençlerin davranışlarını ve dünyaya bakış açılarını etkiliyor.

Uzmanlar, sosyal medya bağımlılığının, gençlerde anksiyete, depresyon ve özgüven eksikliklerine yol açtığını belirtiyor. Çevrimiçi dünyada sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırılmak, beğeni ve yorum sayısına bağlı olarak duygusal dalgalanmalara yol açabiliyor. Bu durum, bireylerin gerçek hayatta ilişkiler kurmalarını zorlaştırıyor ve yalnızlık hissiyatını artırıyor.

Ayrıca, sosyal medya kullanımının sınırları belirlenmediğinde, gençlerin okul başarıları ve günlük sorumluluklarını aksatmaları da yaygınlaşabiliyor. Uzun süreli ekran başında kalma, uyku düzenini bozar ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açar.

Uzmanlar, gençlerin dijital dünyada geçirdikleri zamanı bilinçli bir şekilde yönetmelerini tavsiye ediyor. Ailelerin ve okulların, gençleri sosyal medya kullanımı konusunda eğitmeleri ve bilinçli kullanım alışkanlıkları kazandırmaları büyük önem taşıyor.